Nos últimos anos, a água alcalina tem ganhado destaque entre os adeptos de hábitos saudáveis. Mas o que exatamente é esse tipo de água e por que ela é considerada tão benéfica? Neste artigo, vamos te explicar como a água alcalina funciona, quais são seus principais benefícios e como você pode consumi-la diariamente de forma prática e segura.

O que é água alcalina?

A água alcalina é caracterizada por ter um pH mais elevado do que a água comum. Enquanto a água da torneira normalmente possui pH neutro (em torno de 7), a água alcalina tem um pH acima de 7, podendo chegar até 9 ou 10.

Esse pH mais alto ajuda a neutralizar a acidez do organismo, promovendo diversos efeitos positivos no corpo e na saúde em geral.

Quais os benefícios da água alcalina?

Confira os principais benefícios do consumo de água alcalina:

• Melhora na hidratação: a estrutura molecular da água alcalina facilita sua absorção pelas células, hidratando com mais eficiência.

• Combate aos radicais livres: por conter propriedades antioxidantes, auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e no fortalecimento do sistema imunológico.

• Melhora do funcionamento digestivo: o pH alcalino ajuda a neutralizar a acidez do estômago, aliviando sintomas como refluxo e azia.

• Equilíbrio do pH corporal: contribui para reduzir a acidez excessiva do corpo, causada por má alimentação, estresse ou poluição.

• Mais disposição e energia: ao favorecer o equilíbrio do organismo, o consumo regular da água alcalina pode trazer mais vitalidade para o dia a dia

Como ter água alcalina em casa?

Hoje já é possível contar com purificadores modernos que oferecem a opção de água alcalina, além de eliminar impurezas, cloro e odores desagradáveis da água da torneira.

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